오늘의 말씀

날짜에 맞춰 순환하는 명상 말씀입니다.

지난 말씀

내용 제목으로 보이며, 한 페이지에 10개씩 넘깁니다.

• 손에 닿는 물의 온도를 느끼며 손을 씻어 보세요.숨과 지금
• 한 번의 알아차림도 하루의 소중한 시작이 됩니다.숨과 지금
• 지금 느끼는 마음을 좋고 나쁨으로 서둘러 나누지 마세요.숨과 지금
• 고요함은 모든 소리가 사라진 뒤에만 찾아오는 것은 아닙니다.숨과 지금
• 오늘의 첫걸음을 서두르지 않고 디뎌 보세요.숨과 지금
• 차 한 잔을 마시는 동안에는 차 한 잔의 시간을 살아 보세요.숨과 지금
• 생각이 멀리 갔다면 돌아온 순간을 반겨 주세요.숨과 지금
• 숨을 깊게 만들려 애쓰기보다 들어오고 나감을 알아차려 보세요.숨과 지금
• 지금 있는 자리에서 오늘의 수행을 시작해 보세요.숨과 지금
• 잠시 멈추어 숨을 느껴 보세요. 다음 걸음은 그다음에 정해도 좋습니다.숨과 지금