오늘의 말씀

날짜에 맞춰 순환하는 명상 말씀입니다.

지난 말씀

내용 제목으로 보이며, 한 페이지에 10개씩 넘깁니다.

• 오늘 한 번은 두 가지 일을 동시에 하지 않고 하나에 머물러 보세요.숨과 지금
• 잠깐의 멈춤은 포기가 아니라 방향을 살피는 시간이 될 수 있습니다.숨과 지금
• 멀리 있는 답을 찾다가 가까운 감각을 놓치지 마세요.숨과 지금
• 숨을 쉬는 자신에게 성과를 요구하지 않아도 됩니다.숨과 지금
• 창밖의 빛을 바라보는 짧은 여백을 남겨 보세요.숨과 지금
• 마음이 분주하다면 분주함을 알아차리는 것으로 시작하세요.숨과 지금
• 오늘을 모두 이해하지 못해도 지금의 한 순간은 만날 수 있습니다.숨과 지금
• 할 일을 떠올리기 전에 지금의 몸을 한 번 살펴보세요.숨과 지금
• 발바닥이 땅에 닿는 감각을 따라 한 걸음 걸어 보세요.숨과 지금
• 기다리는 시간을 호흡을 만나는 시간으로 바꾸어 보세요.숨과 지금